Reference
Marek
“Spolupráce byla super. Jirka mě provedl celou závodní přípravou od objemu až po super kompenzaci a přes všechny moje hladové nálady Jirka zachoval profesionalitu a dotáhl to semnou do konce.”
Partner Cup 2020 - 4. Místo
Mistrovství Čech 2022 - 3.místo
Extrifit Cup 2022 - 5.místo
Mistrovství Čech 2023 - 5.místo
Petr
“S Jirkou jsem se připravoval na závody. Příprava mi dala opravdu hodně, v tréninku mě naučil být více “zvíře” a mimo trénink dával důraz na regeneraci. Co se týká stravy vše mi vysvětlil jaké potraviny jsou prospěšné pro tělo. Vysvětlil mi jaké suplementy jsou doopravdy důležité a jak je dávkovat. Když jsem měl někdy připomínky bral mě jako sobě rovného a vyslechl mě. Něco mi dovolil a něco mi nedovolil ale vysvětlit proč ne ! Ma extrémně mnoho informací kteryma se sám řídí a předává dál. Takže nekáže vodu a nepije vino. Neni to trenér co si vezme peníze a pak se neozve. Děkuju za to co jsi mě naučil. Do teď z toho hodne čerpám a využívám na svých svěřenkyních.”
Ester
“30 let diet a hladovění mě dovedlo na více než 100 kg. Poprvé ve fitku – obří mikina a sebevědomí na bodu mrazu. Jirka mi nastavil tréninkový plán s ohledem na můj věk i kila. Pořešili jsme také jídelníček, začala jsem jíst bez výčitek a jídlo si užívám. Moc si vážím nejen jeho profesionálního přístupu, znalostí s přesahem do fyzioterapie a psychosomatiky, ale hlavně podpory na mé cestě k novému já. Těším se na každý trénink.”
Pavel
“Jirka Kočvara, kde vlastně začít a jak tohoto skvělého člověka popsat.S Jirkou trénujeme od roku 2015 a jako by to bylo včera, co jsem s ním absolvoval první fitness trénink. Motivací začít trénovat s Jirkou nebyly pouze jeho dosavadní vynikající sportovní úspěchy, ale fakt, že Jirkův trenink už před léty obsahoval přidanou hodnotu ve formě maximálního profi přístupu, snahu trénujícího (chcete-li klienta) motivovat k stále lepším výsledkům-progresi, kterou s Jirkou určitě nejen Já dosahuji nastavenou strukturou tréninkového plánu, jenž Jirka každému připraví tzv. „na míru“ dle fyzických, duševních, zdravotních a časových dispozic toho kterého klienta. Jirka je dlouhodobě velmi dobrý naturální amatérský kulturista s výsledky nezadající si s výkony profesionálních nenaturálních závodníků a jeho cíle jsou stále vyšší a vyšší.S Jirkou žádný trénink nikdy nekončí odcvičením posledního opakování v poslední sérii, ale pokračuje i mimo GYM ve formě konzultací, doporučení, sestavením správného gastro programu aj.Pro svůj i progres svých klientů Jirka maximálně využívá nejen svých nemalých zkušeností domácích i zahraničních kulturistů, ale především (a to dlouhodobě) informací a praxe, kterou pravidelně, dlouhodobě získává na profi vzdělávacích kurzech a soustředěních prostřednictvím převážně zahraničních přednášejících specialistů z oboru kulturistiky, fyzio, stravování apod.V neposlední řadě, a to především, je trénink s Jirkou balzám pro tělo pro jeho inteligentní smysl pro humor, kamarádskou a lidsky-vstřícnou povahu, která dnes není samozřejmostí.Trénink bez Jirky si už dnes neumím představit a potřeba udělat Jirkovi reklamu pro jeho práci je motivací dosáhnout maximálního progresu přiměřeně věku, což se myslím daří.Začni s Jirkou, včera bylo pozdě !Pavel, 57 let”
Lucie
“S Jirkou trénuji již skoro 3 roky a neměnila bych. Tréninky jsou sestavené přesně podle mých požadavků a cílů. Navíc mám v Jirku, jako trenéra, důvěru, protože se neustále vzdělává v oboru a poznatky aplikuje v praxi. Oceňuji lidský přístup a to, že se při tréninku i dobře bavím.”
Diana
“Počáteční strach a nejistotu ze cvičení odboural Jirka hned při prvním tréninku, vlastně konzultaci ještě před cvičením. Hlavně díky němu chodím cvičit hrozně ráda. I po úrazu byl ochoten a schopen “hodit” mě zpátky do formy”
Lenka
“Jirkovi děkuju, že jsem se díky jeho profesionálnímu přístupu vyhnula reoperaci krční páteře. Je to člověk na svém místě a jeho milý a nenásilný přístup ke klientovi, vás donutí cvičení neošidit a snažit o co nejlepší výkon.”
Dagmar
“Rok tréninků s Tebou mi dal lepší pocit ze sebe, velmi mi zmírnil bolest zad a změnil mi pohled na posilovnu.”
Sabina
“S Jirkou trénuji už pět let a i když se nepřipravuju na žádnou soutěž, nedokážu si tréninky bez něj už představit. Líbí se mi, že rozumí nejen samotnému cvičení. V tréninku dokáže spojit nutriční, psylochologicke i fyziologicke vědomosti, což je myslím skvělé. ”
Radek
“S Jirkou cvičím už několik let. Asi to prvni co si uvědomím je disciplína a trénink na míru. Není to o trenérovi a klientovi, ale o konzultacích, hledání řešení a motivaci, ale i přátelství.”